Πώς να ντύνω το μωρό μου, για τον ύπνο;
Ένα θέμα που απασχολεί τους νέους αλλά και τους πιο έμπειρους γονείς, είναι το πώς πρέπει να ντύσουν το μωρό τους όταν κοιμάται, ώστε να μην κρυώνει αλλά να μη ζεσταίνεται κιολας. Βέβαια, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε, καθώς το μωρό σας, θα δυσανασχετεί όταν η θερμοκρασία του δεν είναι η σωστή.
Τι πρέπει να προσέξω;
- Τα μωρά ρυθμίζουν τη θερμοκρασία τους κυρίως μέσω του κεφαλιού τους. Καλό είναι λοιπόν, να μην το καλύπτουμε με σκουφάκι ή κουκούλα.
- Εάν τα χέρια ή τα πόδια του είναι δροσερά, δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας. Αυτό συμβαίνει, με σκοπό τη διατήρηση της φυσιολογικής τους θερμοκρασίας.
- Πολύ σημαντικό, να προσέχετε την πλάτη και την κοιλίτσα. Καλό είναι να παραμένουν καλυμμένα, καθόλη τη διάρκεια του ύπνου.
- Για σκέπασμα, ιδανικότερος και πιο ασφαλής, κρίνεται ο βρεφικής υπνόσακος, καθώς διατηρεί τη θερμοκρασία σταθερή.
Πώς θα καταλάβω αν το μωρό ζεσταίνεται;
- Ακουμπήστε τον σβέρκο του. Εάν έχει ιδρώσει, τότε έχει ζεσταθεί. Για τον λόγο αυτό, πιθανώς να είναι ανήσυχο. Φροντίστε να ντύσετε με στεγνά και κατάλληλα ρουχαλάκια, σύμφωνα με τη θερμοκρασία του δωματίου.
- Μην ξεχνάτε: Ιδανικά, η θερμοκρασία στο δωμάτιο πρέπει να είναι μεταξύ 20°C – 23°C.
